> Relaxation/Gym douce-relaxation

La relaxation ; une activité pour souffler, dénouer, lâcher prise, apprendre….

Tout au long de l’année, des stages à thèmes vous sont proposés.

Gym douce-relaxation : au travers d’exercices simples et accessibles à tous et se terminant par une relaxation guidée, les séances proposées dans cet atelier gym douce-relaxation visent à assouplir son corps sans le forcer, à le libérer de ses tensions et à entretenir son bien-être. Une attention particulière est apportée à la musculature posturale profonde, celle du maintien et de l’attitude.