> Relaxation/Gym douce-relaxation

Animatrices :
Isabelle ARMAGNAT : relaxation (à partir de janvier remplacée par Isabelle SCIRETTA le jeudi à 18h45, Laurence LANCE à 20h00 et Pascal BRIDEY le vendredi)
Laurence LANCE : gym douce-relaxation

La relaxation ; une activité pour souffler, dénouer, lâcher prise, apprendre….

Tout au long de l’année, des stages à thèmes vous sont proposés.

Gym douce-relaxation : au travers d’exercices simples et accessibles à tous et se terminant par une relaxation guidée, les séances proposées dans cet atelier gym douce-relaxation visent à assouplir son corps sans le forcer, à le libérer de ses tensions et à entretenir son bien-être. Une attention particulière est apportée à la musculature posturale profonde, celle du maintien et de l’attitude.

 

La relaxation ; une activité pour souffler, dénouer, lâcher prise, apprendre….

Des stages thématiques sont proposés en plus toute l'année.

Gym douce-relaxation : Au travers d’exercices simples et accessibles à tous et se terminant par une relaxation guidée, les séances proposées dans cet atelier gym douce-relaxation visent à assouplir son corps sans le forcer, à le libérer de ses tensions et à entretenir son bien-être. Une attention particulière est apportée à la musculature posturale profonde, celle du maintien et de l’attitude.

18h00/19h30
18h45/20h00
20h00/21h15
Gym douce-relaxation
Relaxation (tous niveaux)
Relaxation (tous niveaux)
MJC
MJC
MJC
12h30/13h30 Relaxation (tous niveaux) MJC
Cotisation annuelle :
Pour 1h00 : 169 € (+ carte d'adhésion)
Pour 1h15 : 193 € (+ carte d'adhésion)
Pour 1h30 : 209 € (+carte d'adhésion)