Animatrices :
Isabelle ARMAGNAT : relaxation (à partir de janvier remplacée par Isabelle SCIRETTA le jeudi à 18h45, Laurence LANCE à 20h00 et Pascal BRIDEY le vendredi)
Laurence LANCE : gym douce-relaxation
La relaxation ; une activité pour souffler, dénouer, lâcher prise, apprendre….
Tout au long de l’année, des stages à thèmes vous sont proposés.
Gym douce-relaxation : au travers d’exercices simples et accessibles à tous et se terminant par une relaxation guidée, les séances proposées dans cet atelier gym douce-relaxation visent à assouplir son corps sans le forcer, à le libérer de ses tensions et à entretenir son bien-être. Une attention particulière est apportée à la musculature posturale profonde, celle du maintien et de l’attitude.
La relaxation ; une activité pour souffler, dénouer, lâcher prise, apprendre….
Des stages thématiques sont proposés en plus toute l'année.
Gym douce-relaxation : Au travers d’exercices simples et accessibles à tous et se terminant par une relaxation guidée, les séances proposées dans cet atelier gym douce-relaxation visent à assouplir son corps sans le forcer, à le libérer de ses tensions et à entretenir son bien-être. Une attention particulière est apportée à la musculature posturale profonde, celle du maintien et de l’attitude.