> Qi Gong

Le QI GONG est une pratique énergétique chinoise grâce à laquelle nous prenons soin de notre corps et de notre esprit. Le mouvement nous aide à fluidifier la circulation de l’énergie. La respiration et le souffle nous aident à nous poser et à prendre du recul. La méditation calme notre esprit et favorise notre alignement intérieur (pratique en extérieur quand la météo le permet).

QI GONG IDOGO : cette méthode est un ensemblre d'exercices faciles à apprendre, accessibles à tous et dont les effets sont rapidement ressentis par les pratiquants. Les bienfaits sont par exemple un meilleur fonctionnement articulaire et musculaire, une meilleure gestion des émotions, une meilleure vitalité.

Les cours de Patrick se déroulent comme suit : 1h00 de Qi Gong et 30 mn de méditation pour chaque cours.

CLIQUEZ ICI POUR VOIR LES COURS DE QI GONG ADAPTÉ (PAGE DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES) : cours de Qi Gong pour les personnes confrontées à une maladie et rentrant dans le cadre de Prescri'mouv.