> Escalade 🐻

Touchez les sommets à la MJC Lorraine !
C'est plus qu'une activité sportive qui vous est proposée, c'est un enrichissement personnel fait de sensations uniques.
L'escalade est un sport complet. Sa pratique sollicite presque la totalité des muscles du corps (mains, bras, épaules, jambes, dos, etc...). Vous apprendrez toute une gamme d'exercices qui vont développer votre coordination, votre équilibre et votre souplesse, et des techniques qui vous permettront de devenir autonomes.

Plusieurs niveaux vous sont proposés, et ce dès 4 ans :

- Initiation : pour les grimpeurs débutants de tous âges. Chacun, à son rythme, pourra découvrir toutes les possibilités offertes par l'escalade de manière ludique.
- Perfectionnement : pour progresser dans ses techniques de grimpe et évoluer vers une pratique autonome. Bien entendu les cours restent ludiques et conviviaux !

Pour accéder à l'espace escalade, il est obligatoire d'apporter une paire de chaussures de sport propres (chaussons d'escalade ou à défaut, ballerines, tennis... non portées à l'extérieur).

Les vendredis 6, 13, 20, 27 janvier, 3 & 10 février, 3, 10, 17, 24 & 31 mars 2023 auront lieu exceptionnellement de 18h30 à 20h00 et de 20h00 à 21h30 (dates à modifier).