> Qi Gong
Animateurs :
Patrick SCHNEIDER (mardi & vendredi)
Nathalie BOULLIUNG (jeudi)
Public :
Adultes
Le QI GONG est une pratique énergétique chinoise grâce à laquelle nous prenons soin de notre corps et de notre esprit. Le mouvement nous aide à fluidifier la circulation de l’énergie. La respiration et le souffle nous aident à nous poser et à prendre du recul. La méditation calme notre esprit et favorise notre alignement intérieur (pratique en extérieur quand la météo le permet).
Les cours de Patrick se déroulent comme suit : 1h00 de Qi Gong et 30 mn de méditation pour chaque cours.
Le QI GONG est une pratique énergétique chinoise grâce à laquelle nous prenons soin de notre corps et de notre esprit. Le mouvement nous aide à fluidifier la circulation de l’énergie. La respiration et le souffle nous aident à nous poser et à prendre du recul. La méditation calme notre esprit et favorise notre alignement intérieur (pratique en extérieur quand la météo le permet).
Les cours de Patrick se déroulent comme suit : 1h00 de Qi Gong et 30 mn de méditation pour chaque cours.
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