> Body Zen

Valérie PETIT

Pour la rentrée 2020-2021, Valérie vous propose une nouvelle activité : Body Zen. 

Cette activité s'inspire de plusieurs disciplines douces : Pilates, Yoga, Stretching... Axée sur la prise de conscience du corps et la détente musculaire, vous enchaînerez diverses postures en musique (gainage abdominal, postures d'équilibre...) tout en mobilisant différents groupes de muscles. La coordination, la mobilité, la souplesse et la relaxation seront donc sollicitées. Cette pratique permet d'évacuer le stress afin de ressentir de réelles sensations de bien-être. 

 

 

 

Pour la rentrée 2020-2021, Valérie vous propose une nouvelle activité : Body Zen. 

Cette activité s'inspire de plusieurs disciplines douces : Pilates, Yoga, Stretching... Axée sur la prise de conscience du corps et la détente musculaire, vous enchaînerez diverses postures en musique (gainage abdominal, postures d'équilibre...) tout en mobilisant différents groupes de muscles. La coordination, la mobilité, la souplesse et la relaxation seront donc sollicitées. Cette pratique permet d'évacuer le stress afin de ressentir de réelles sensations de bien-être. 

12h30/13h30 Body zen MJC
12h30/13h30 Body zen MJC
162 € (+ carte d'adhésion)