> Zumba & Strong by zumba

Animateurs :
Eloïse GUIMONT (vendredi)
Valérie PETIT (lundi, mardi, mercredi, jeudi & samedi)

Née en Colombie dans les années 90, la Zumba est un curieux mélange d'aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur un mélange de musiques salsa. Les adeptes de cours de gym ne jurent plus que par elle. Il faut dire qu'en plus d'éliminer un grand nombre de calories, la Zumba muscle et permet de se défouler.

Zumba GOLD : idéale pour les séniors qui recherchent un cours de zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. Ce cours vous permettra de développer votre équilibre et votre coordination. Vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

NOUVEAU "STRONG BY ZUMBA" : tout dernier programme d'entraînement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entraînement musculaire et cardiovasculaire.

Star des cours de gym, la Zumba est un mélange d'aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse, pratiqué sur un mix de musiques salsa. Ambiance garantie !

Zumba GOLD : spécialement adaptée pour les seniors qui débutent.

NOUVEAU "STRONG BY ZUMBA" : tout dernier programme d'entraînement fractionné rythmé par la musique, créé par Zumba. On oublie la danse pour faire place à un entraînement musculaire et cardiovasculaire.

12h30/13h30
14h30/15h30
17h30/18h30
Adultes
Zumba Gold (seniors)
Adultes
MJC
MJC
Espace Jacques Prévert (Brabois)
17h30/18h30
19h30/20h30
Adultes
Strong by zumba
MJC
MJC
10h30/11h30
17h00/18h00
18h30/19h30
19h30/20h30
Zumba Kids
Ados/Adultes
Adultes
Adultes
MJC
MJC
Espace Jacques Prévert (Brabois)
Espace Jacques Prévert (Brabois)
9h30/10h30 Zumba Gold (seniors) MJC
18h00/19h00 Adultes MJC
09h00/10h00 Ados/Adultes MJC
Cotisation annuelle :
161 € (+ carte d'adhésion)
237 € (+ carte d'adhésion)